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过度运动的因素一旦暂停,几个月后月经就能渐渐恢复正常_澳门ag真人游戏

发布时间:2020-11-17    来源:滚球体育在线官网11632

本文摘要:特别是在对于青春少女来说,较小运动量磨练时月经异常者占到的比例更大,多展现出为月经初潮延后、周期点状、继发性闭经等。但高浓度的内啡呔,不会影响脑部长时间的激素运作以及月经周期,这些因素都有可能导致雌激素增加、受精暂停及月经的暂停。

常常专门从事轻微体育运动的女青年,有时可展现出出有初潮延期,月经规律不许,月经稀发或闭经。有人将这些情况称之为之运动性闭经。适度运动能加添女性的身体健康,使活力充沛。

雌激素

但有些磨练项目若自由选择失当,或运动量过大,超负荷时就有可能引发月经方面的出现异常。运动员在严苛、严肃的训练过程中,不少人月经不会显得点状,有的甚至几乎暂停。有资料指出,月经不长时间的比例,在长短跑完运动员中约20%,在芭蕾舞练习者中可高约50%-75%。

身体

特别是在对于青春少女来说,较小运动量磨练时月经异常者占到的比例更大,多展现出为月经初潮延后、周期点状、继发性闭经等。且运动量愈多大初潮年龄越晚。

如某体校17-23岁的女运动员中,67%有闭经;而在该校并未参与运动的女性,只有13%闭经。尽管其原因目前还并未完全确切,但有以下几项因素。

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首先,运动会减少大脑中的内啡呔,这是一种体内大自然分解的镇静剂。有意思的是,内啡呔对于大脑的舒缓效果,比纯吗啡还要强劲10倍。这或许就是为什么人们在白热化的运动后,不会有一种放开、快乐的感觉。但高浓度的内啡呔,不会影响脑部长时间的激素运作以及月经周期,这些因素都有可能导致雌激素增加、受精暂停及月经的暂停。

其次,运动会造成体内脂肪的增加,如果体重高于理应长时间体重的10%-15%,或体内脂肪的比例过较低,还将近体重的17%,体内缺少生产雌激素原料的脂肪,可影响雌激素的长时间水平,从而阻碍长时间月经的构成和周期。脂肪量若过较低时,还有可能导致身体将长时间的雌激素转化成为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,无法传送讯息给大脑,所以月经功能早已暂停。严苛的运动训练不仅不会使体重减轻,同时对身体也不会导致相当大的压力。

有学者指出,身体在受到压力时,不会重开月经运作,以防止在不安或恐慌的环境中分娩。没月经,一般并会再次发生什么危险性,但雌激素过底若多达6个月以上,则可能会导致骨骼中的钙质萎缩,进而造成骨质疏松症。

长年下去,可能会再次发生骨折、脊柱侧突等,甚至连原本体质身体健康的女性也无法幸免于难。其体校的女运动员中,1/3人曾有过骨折,而非运动员中只占到6%。对于大多数女性来说,过度运动的因素一旦暂停,几个月后月经就能渐渐恢复正常。若经过非常一段时间月经仍并未恢复正常,可在医生指导下展开周期疗法,能接到较好的效果。

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此外,中医药对月经紊乱也有独有的疗效。一旦恢复正常月经,这些女性的生育功能一般来说会受到影响。


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